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| 分 类： | 保健 |
| 主 讲 人： | 刘杰 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 08:20 |
| 内容简介： | 如今人们工作压力大，几乎没有时间锻炼，摄入的食物大多是油腻不易消化的，上班族长期坐着不运动导致腰腹赘肉增多，影响身体健康和外观。本次课程邀请健身教练帮助大家提升健身理念，教给大家一些瘦腰腹的基本动作，坚持健身，从而使我们的身体越来越健康。 |
| 来 源： | 北京市顺义区社区教育中心 |
| 分 类： | 保健 |
| 主 讲 人： | 刘杰 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 08:20 |
| 内容简介： | 如今人们工作压力大，几乎没有时间锻炼，摄入的食物大多是油腻不易消化的，上班族长期坐着不运动导致腰腹赘肉增多，影响身体健康和外观。本次课程邀请健身教练帮助大家提升健身理念，教给大家一些瘦腰腹的基本动作，坚持健身，从而使我们的身体越来越健康。 |
| 来 源： | 北京市顺义区社区教育中心 |
