扫二维码浏览
扫二维码浏览
支持Android / iPhone / iPad
登录
注册
×
创建一个帐号
邮箱
密码
验证密码
注册
已有账号?
登录
×
登录你的账号
*请您填写用户名
*请您填写密码
看不清?
*请您填写验证码
登 录
用户名或密码错误
还没有帐号?
去注册
忘记密码?
使用第三方帐号登录
×
重新设置你的密码
邮箱
提交
我们将发送密码到你的邮箱中。
首页
课程
名师
专题
培训
机构频道
搜索
小分腿跳
首页
文艺
小分腿跳
相关微课
重 播
0
0
分
评论:
0
收藏:
0
点击:327597
纠错
收藏
取消收藏
举报
0
友情提示
:360浏览器播放视频有声音无图像吗?请点击查看修复方法
×
收藏
文件夹:
收藏夹
文件名称:
×
举报
举报内容:
×
信息纠错
错误类型: -->
类别错误
错误内容:
介绍
微课详情
分 类:
文艺
主 讲 人:
李德华
类 型:
视频
时 长:
06:31
内容简介:
本系列选取了大众特别是青年人喜爱的啦啦舞,从啦啦舞的演变来贯穿主题,结合对比与啦啦操的区别,从而引入啦啦舞的学习当中来。内容包括基本技术技巧、上A、下M、侧K等36个手位练习,舞蹈编排、花球小套路表演等,学习者可根据自身身体条件来进行有选择的练习和编排表演,对提高心肺功能、陶冶情操以及丰富文化生活内涵有很大的帮助。
来 源:
中央电大音像社
相关微课
配合音乐节奏练习(二)
05:16
配合音乐节奏练习(二)
小技巧
06:28
小技巧
手位(A类)
04:20
手位(A类)
手位加脚部连接练习
06:26
手位加脚部连接练习
手、脚、胯配合练习
06:34
手、脚、胯配合练习
个性化动作组合1
04:29
个性化动作组合1
花球套路组合串联
06:08
花球套路组合串联
手位(斜线、W、R型)
05:15
手位(斜线、W、R型)
组合中头、胯部动作
04:09
组合中头、胯部动作
配合音乐节奏练习(三)
03:58
配合音乐节奏练习(三)
身体配合练习2
05:40
身体配合练习2
手位(剑、箭、L类)
05:30
手位(剑、箭、L类)
手位(下M、T型)
05:21
手位(下M、T型)
个性化动作组合完整练习
04:52
个性化动作组合完整练习
舞蹈内涵
03:50
舞蹈内涵
踢腿
03:45
踢腿
走步和弓步
06:15
走步和弓步
吸腿转
03:49
吸腿转
身体配合练习1
05:51
身体配合练习1
平转
06:32
平转