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如何制定长期的锻炼计划

微课详情
分  类: 科学
类  型: 视频
时  长:06:32
内容简介: 本微课程是关于大学健康课的学习资源,主要讲授了运动的三种形式有氧运动、无氧运动、拉伸运动,以及如何制定长期锻炼计划。
来  源:国家开放大学