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| 分 类： | 运动 |
| 主 讲 人： | 马桂荣 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 09:14 |
| 内容简介： | 本微课程是关于运用柔力球通过用弧形引化的方法将球抛来抛去的健身运动学习资源，主要讲授了第一节左右绕翻、 第二节头上平绕、第三节正反绕翻、 第四节摆翻转体、第五节正反抛翻、第六节身后抛接、第七节弓步绕翻、第八节八字绕环。柔力球入门简单，器械便宜，又不需要很大的场地，因此学习起来很容易。 |
| 来 源： | 黑龙江省大兴安岭地区加格达奇区社区教育学院东山社区学校 |
| 分 类： | 运动 |
| 主 讲 人： | 马桂荣 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 09:14 |
| 内容简介： | 本微课程是关于运用柔力球通过用弧形引化的方法将球抛来抛去的健身运动学习资源，主要讲授了第一节左右绕翻、 第二节头上平绕、第三节正反绕翻、 第四节摆翻转体、第五节正反抛翻、第六节身后抛接、第七节弓步绕翻、第八节八字绕环。柔力球入门简单，器械便宜，又不需要很大的场地，因此学习起来很容易。 |
| 来 源： | 黑龙江省大兴安岭地区加格达奇区社区教育学院东山社区学校 |
