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瑜伽三角伸展式和战士二式的学习

微课详情
分  类: 保健
主  讲 人:王静平
类  型: 视频
时  长:07:27
内容简介: 本微课程是关于瑜伽体式中三角伸展式和战士二式的学习资源,主要讲授了三角伸展式中,大腿要收紧,膝盖上提,髋部保持中正位置,后背要挺直。 战士二式中,髋部要中正,大腿与小腿成90夹角,腿积极有力。
来  源:房山区西潞街道社区成人职业学校