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第三年龄课堂·健康篇——快乐健步走

微课详情
分  类: 保健
类  型: 视频
时  长:06:22
内容简介: 本课是“第三年龄课堂•健康篇”系列微课程之一,旨在向老年朋友介绍“健步走”这一时尚运动。本课以形象生动的形式、简洁明确的语言,从配备运动装备、熟悉运动路线、确定运动时间、掌握运动要诀、完成运动准备等五个方面,引导老年朋友了解开展“健步走”运动时应注意的问题,便于他们更好、更科学地进行这一运动,从而尽情享受健步走带来的健康与快乐。
来  源:杭州市上城区社区学院