退休生活的自我设计五分钟课程网

分　　类：	心理学
主讲人：	马成奎
类　　型：	视频
时　　长：	14:39
内容简介：	本课程主要介绍老年人退休后如何调整自己的心态并设计自己的退休后的生活。专家通过如何设计健身计划来强健自身体魄、如何设计活动计划来融入社会及如何设计学习计划来提升自身修养三个方面，向老年人传达退休生活的设计方向。
来　　源：	北京市朝阳区教委，北京市朝阳区职工大学

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