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| 分 类： | 保健 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 07:41 |
| 内容简介： | 本微课程针对社区老年人制作的。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。老年人抵抗力较差，抗寒及抗病能力都明显的低于青年人。所以，老年人必须随时注意防寒保暖，还要适量运动以提升自我的御寒能力。提倡通过学习一些比较缓和的锻炼方式，如韵律操、太极拳等增强身体机能，并介绍运动时的注意事项，以防因为疏忽而造成伤害。 |
| 来 源： | 天津市河东区大王庄街林枫花园居委会 |
| 分 类： | 保健 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 07:41 |
| 内容简介： | 本微课程针对社区老年人制作的。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。老年人抵抗力较差，抗寒及抗病能力都明显的低于青年人。所以，老年人必须随时注意防寒保暖，还要适量运动以提升自我的御寒能力。提倡通过学习一些比较缓和的锻炼方式，如韵律操、太极拳等增强身体机能，并介绍运动时的注意事项，以防因为疏忽而造成伤害。 |
| 来 源： | 天津市河东区大王庄街林枫花园居委会 |
